KINMAQ整体院那覇院

肩こり・首こり

当院の肩こり・首こり専門の整体は
なぜ？こんなにも効果が
実感できるのか？

当院ではコロナウイルス対策に
取組んでおります。
安心してご来院下さい。

・全スタッフのマスク着用と手洗いうがい徹底
・全スタッフの体調管理
・施術前後の手洗いうがい除菌
・施術環境の衛生管理を徹底
・院内環境の衛生管理を徹底

こんなお悩み
＼ございませんか？／

朝一の起き上がるときが辛い
首が凝っていて、いつも重だるい感じがする
マッサージに通っているが、良くなっている気がしない
首コリがひどくて、頭痛がする
慢性的な首コリで、湿布をいつも使用している
仕事中に下を向く作業をすると、腕や手にしびれが出る
育児で長時間の抱っこにより、首の凝りが取れない
首が痛くて、後ろが振り向けない

そのお悩みお任せ下さい！
肩こり・首こりの専門家が
責任を持って施術します！

＼お客様の喜びの声／

「悩んでいた肩こりが良くなりました！」

　長い間肩こりに悩まされており、対処としては、マッサージに行ったりしました。その場では楽になる感覚があるのですが、時間が経つとまた元に戻ってしまっていました。

　最初は筋膜調整で本当に良くなるのかが不安でした。その反面、テレビで筋膜の話を聞いたり、お医者さんの推薦があったりしていたので期待もありました。

　普通では気付けない筋膜の硬くなった場所を的確に施術して頂けました。最近は肩コリに悩んで薬を飲むことがなくなりました。マッサージなどでは、その場で楽になってもまたすぐ痛くなっていましたが、ここで根本の改善をしていただいて症状は良くなりました。カウンセリングはとってもわかりやすかったです。身体のことを詳しく教えてくれたり、生活上での注意点を教えて頂いたりして助かりました。

　KINMAQ整体院さんは、マッサージなどに行っても中々症状が治らない方に勧めたいです。スタッフの皆さんはとても笑顔で、気さくでリラックスして施術を受けることができました。先生皆が理学療法士という事もあって安心して施術を受けることができました。

※個人の感想です。効果には個人差があります。

「肩や首のコリがよくなり肌の状態や姿勢も良くなりました！」

今まで整体やマッサージに10年以上通ってましたが、そのとき良くはなるものの定期的に肩こりや頭痛、腰痛に悩まされていました。

どうしても根本改善したいという思いで以前から気になっていた「筋膜」という言葉に惹かれこちらに通い始めました。

通っていくうちに今ではコリが解消され、姿勢の歪みも改善されました。肌質も変わりとてもうれしいです！

※個人の感想です。効果には個人差があります。

「肩こりと頭痛が良くなりました！」

　肩から首にかけて重ダルさが常にありました。普通の肩こりだろうと何もせずにいたら頭痛が頻繁におこるようになりました。肩こりはしょうがないものだと思っていましたが、強い頭痛がおこることが増えてきたので、どうしたらいいのかと焦っていました。また、仕事はパソコン業務のため、常に肩コリとの勝負でした。

　以前は良く読書をしていたのですが、肩コリから長い時間連続して本を読むのが辛くて出来ませんでした。マッサージに通ってほぐしてもらっていましたが、一時的な気持ちよさはあるものの、治っている感じではなかったです。KINMAQ整体院さんで筋膜調整を行ってから、今は肩コリ無く仕事も読書も行えています。筋膜の施術はマッサージとは逆の印象です。施術中はピンポイントで硬い部位を痛みがあり、日に日に治っている感覚がわかりました。

　今回の体の不調を通じて、体の悩み無く生活できることの有難さを感じることができました。健康は何にも代えがたいものだと思うので、体の不調があれば早めに何かしらの治療は受けるべきだと思います。たまたまポストに投函されていたチラシを見てここに来ましたが、私はここで施術してもらって良かったと思っています。

※個人の感想です。効果には個人差があります。

他で良くならない理由

病院や接骨院での首のコリや痛みの一般的な対処法として、シップや塗り薬、痛み止め薬、痛みが強い場合はブロック注射があります。また、首の牽引、電気・温熱施術、マッサージ等があります。首のコリや痛みの中には、一般的な施術方法でお困りごとが軽減するケースもありますが、多くは一時的に楽になるだけで、また痛みが繰り返し出てしまう事が多いのではないでしょうか。

あなたが今まで首のマッサージや電気施術で良くならなかったのには理由があります。

なぜ良くならなかったのか

それは、首に不調があるといっても、必ずしも首に原因があるとは限りません。当院では、首のコリや痛みの根本的な考えられる原因を追究し、しっかり身体の状態の確認・分析をしてから施術します。考えられる原因は、首以外にある場合がほとんどです。

身体のバランスは、首から骨盤、骨盤から足にて、それぞれの関節が密接に関係しながら全体のバランスを調節しています。なので、首が痛いからといって、首だけをマッサージやストレッチ、電気施術しても首以外の足や骨盤に問題があれば、施術効果は一時的でまたすぐに全体のバランスが崩れて、首コリや痛みが再発してしまいます。この首と骨盤、足をつないで体全体のバランスを調整しているのが、全身の筋肉を覆っている『筋膜』と呼ばれる薄い膜です。

筋膜とは

筋膜とは、第2の骨格とも呼ばれており、全身を覆っているボディスーツみたいなもので、筋膜にシワやよじれが生じると、体の組織が硬くなりコリが出現し痛みを感じてしまいます。その考えられる原因としては、筋膜の痛みセンサーが筋肉の10倍あると言われているためです。また、同時に組織が硬くなるため体の動きにくさも感じたりします。首や骨盤、足が歪むと全身の筋膜はよじれてしまいます。首のコリや痛みを改善しようとすれば首だけでなく、足や骨盤のバランスを調整し、全身の筋膜を整える必要があります。また、首から骨盤の背骨周囲は血圧や呼吸、体温を調整している自律神経と密接に関係があり、首が緊張すると自律神経が上手に働かなくなり、首のコリや痛みが軽減しにくくなってしまうため、ストレートネックや背骨の調整をすることで自律神経が安定して働きます。

あなたも当院自慢の筋膜調整を是非体験していただき、日々の辛い首のコリや痛みから解放され、スッキリとした毎日へと変えていきましょう。

肩こり・首こりについての説明＆考えられる原因

首のコリや痛みの原因と考えられることをご紹介します。首のコリや痛みは勝手に起こるものではなく、必ず影響している要因があります。その要因を知れば対処法も見えてきます。

１．猫背や不良姿勢による首のコリや痛み

首のコリや痛みの代表的な考えられる原因は、猫背や不良姿勢が挙げられます。

成人の頭の重さは、個人差はありますが、約5～6kgもあり、ボーリングの玉と同じくらいの重さです。その頭の重さを首の骨に上手く乗っている状態で生活していれば首への負担は少ないですが、下を向いている時間が長く続くなどで、頭の位置が前方に倒れてしまった状態で生活していると首や肩周囲の筋肉をより使うことで頭の重さを支えることになります。そのような状態が長く続くことで、首周囲の筋肉に大きな負担となり、首のコリや痛みが出現してしまいます。

２．パソコンやスマホの長時間使用による首のコリや痛み

猫背や不良姿勢と同様の内容ですが、パソコンを長時間使用していると徐々に姿勢が前方へ崩れて、頭が上半身よりも前に突き出した状態となってしまいます。つまり、首や肩の筋肉により大きな負担がかかる姿勢になってきます。また近年は、スマホやタブレットを一日の中で長時間使用する方が非常に多いです。さらに、仕事以外の時間にも通勤中にゲームをしたり、帰宅後にSNSやLINEを通じてコミュニケーションを取ったりする方が多いと思います。それでは目の疲れと共に、首の筋肉にも大きな負担となり、首のコリや痛みを引き起こします。

３．精神的なストレスによる首のコリ

精神的なストレスからも首のコリは起こります。精神的なストレスがかかると人は上半身前方部分の特にお腹まわりを緊張させます。そのため、過度なストレスにて交感神経が優位になると、リラックスが足りず自律神経にも乱れが生じ内臓の働きにも悪影響し、様々な病気を引き起こすことは医学的にも明らかになっています。

お腹まわりの筋肉が緊張するとお腹を守ろうとして前傾姿勢となり、結果として首や肩周囲に負担がかかります。また、精神的なストレスはお腹だけでなく首や顎関節周囲も固くします。無意識のうちに奥歯を噛みしめていたり喉の周囲を緊張させたりします。

顎関節や喉の周囲が緊張すれば、そこと繋がっている首周囲の筋肉も一緒に緊張してしまいます。そのため、精神的なストレスも首のコリや痛みとなります。

４．睡眠不足による首のコリ

夜中にぐっすり眠れないと翌朝に何となく頭が重かったり、首が凝っていたりするときがあるかと思います。人生の約1/3は睡眠といわれていますが、枕や寝具が自分の体形に合っていないと、睡眠中に体が緊張してしまいリラックスできず、首に負担がかかってしまします。首のコリが先か不眠が先か、どちらとも言えませんが、首にコリがあると睡眠不足を引き起こし、睡眠不足だと首も凝ってしまうという悪循環になります。

当院での改善法

当院では、施術をする前に、約30分間で首のコリや痛みの考えられる原因をカウンセリング＋姿勢分析＋身体の状態の確認を実施します。施術は、筋膜調整を用いて徹底的に根本改善を目指し、さらに姿勢の改善や再発しない身体にしていきます。

筋膜調整とは、筋膜が硬くなった部分を圧と摩擦で40℃以上の温度を起こすことによって、硬さの改善を目指す技法です。局所的に施術して、そのときは改善しても元に戻ってしまうことが多いですが、歪みの原因と考えられる筋膜を調整していくことで、コリや痛みなどの悩みの改善につながるだけでなく、骨盤や姿勢の歪みの解消にも期待ができます！

施術の内容は、身体をバキバキ鳴らすような負担の大きい施術ではなく、お一人お一人に合わせたオーダーメイドであり、バキバキ・ボキボキしないソフトな施術をしていきます。お困りごとの原因と考えられる骨盤や姿勢の歪みや筋膜に総合的にアプローチしていくことで、根本的な悩みが解消されるため、施術を受けた翌日、そのまた翌日と更に回復を実感して頂けます。また、施術スタッフは整体と理学療法士の資格を取得しており、身体と医療の両方からアプローチが可能であり、生活習慣・食事・ストレッチなどのセルフエクササイズも指導していきます。